![أشعة الشمس | وأهميتها فى تقوية العظام | وأفضل أوقات التعرض للشمس | وما هو الشد العضلى ولمذا يحدث - YouTube أشعة الشمس | وأهميتها فى تقوية العظام | وأفضل أوقات التعرض للشمس | وما هو الشد العضلى ولمذا يحدث - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/hYd4eYpCw30/maxresdefault.jpg)
أشعة الشمس | وأهميتها فى تقوية العظام | وأفضل أوقات التعرض للشمس | وما هو الشد العضلى ولمذا يحدث - YouTube
![المجمع الطبي الدولي on Twitter: "وقت التعرض للشمس: #نجران_الان صحتكم تهمنا https://t.co/WE3n7MPad9" / Twitter المجمع الطبي الدولي on Twitter: "وقت التعرض للشمس: #نجران_الان صحتكم تهمنا https://t.co/WE3n7MPad9" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/Cw-SJ7SXAAEn0uR.jpg)
المجمع الطبي الدولي on Twitter: "وقت التعرض للشمس: #نجران_الان صحتكم تهمنا https://t.co/WE3n7MPad9" / Twitter
Dietitian Ghiwa choker - ما هو أفضل وقت للتعرّض لأشعة الشمس؟ أشعّة الشمس مفيدةً بشكل كبير لجسم الإنسان. إن أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د يكون من الساعة الثامنة والنصف
![تويتر \ مكافحة هشاشة العظام على تويتر: "أوقات التعرض لاشعة الشمس للحصول على فيتامين د المهم لصحه العظام. #اليوم_العالمي_لهشاشة_العظام #وزارة_الصحه http://t.co/PD8jYJVsKg" تويتر \ مكافحة هشاشة العظام على تويتر: "أوقات التعرض لاشعة الشمس للحصول على فيتامين د المهم لصحه العظام. #اليوم_العالمي_لهشاشة_العظام #وزارة_الصحه http://t.co/PD8jYJVsKg"](https://pbs.twimg.com/media/CRLnCt8WUAAXzJ9.jpg)