5 تمارين تساهم في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي (صور)
Tanto risposta morale تمارين الانزلاق الغضروفي titolo innervosirsi Respingere
Abdulrahman Alhariri - تمرين الظهر مع الانزلاق الغضروفي من اهم الفيديوهات الي بهي السلسلة! جداً مهم ان نحافظ على صحة العامود الفقري من بعد الاصابة بالدسك! وطبعاً عضلات الظهر لهم دور جداً